14 aplicaciones de Celular para tus amados adultos mayores

14 Aplicaciones móviles de Android:

Hoy te presentamos un listado de aplicaciones móviles que van a facilitar el día a día de las personas mayores, ayudándolas un poco en algunas facetas de su vida.

1. Wiser:

Wiser no es realmente una app, se trata de un launcher. Lo que hace es este launcher es que, cuando lo instalemos y activemos, se cambiará la estética del teléfono aplicando una capa de personalización especialmente diseñada para personas mayores. Parecerá que hemos cambiado el sistema operativo y hecho que el móvil sea xxl. Los iconos, las letras y los botones serán más grandes y sencillos de utilizar. Crearemos, a su vez, rutas para acceder a ciertos contenidos de forma más sencilla. Haremos del móvil una herramienta más amigable.

2. Simple Senior Phone:

Puedes acceder a las aplicaciones de siempre, aunque incluye una buena selección de versiones básicas para llamadas, mensajes, calculadora, cámara… Unos añadidos interesantes son los botones SOS y LOCATE, que envían tu ubicación y petición de ayuda a los contactos que se hayan configurado como “cuidadores”.

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3. Help Launcher:

Una app diseñada para facilitar el uso de smartphones a personas mayores o con capacidad visual reducida, problemas de visión, ceguera… Los botones son de colores llamativos y botones y letras grandes.

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4. Medisafe:

Una app para la gestión de los medicamentos que evita olvidarse de las pastillas. Dispone de opción para avisar a familiares en caso de no tomar la medicina que corresponda.

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5. Help Me:

Una aplicación para ponerse en contacto con los servicios de emergencia, aquellos que más se pueden necesitar: policía, bomberos o ambulancia.

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6. Big Launcher:

Una aplicación especialmente diseñada para personas con dificultades de visión o problemas motrices. Hará su vida mucho más sencilla.

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7. Swiftkey:

Con esta app el teclado se hará mayor y así una persona mayor podrá escribir sin problemas en aplicaciones como WhatsApp.

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8. Ultimate volume booster:

Los problemas auditivos son otras de las limitaciones a las que se enfrentan algunos mayores cuando usan un teléfono. Con esta app el terminal sonará más alto ya que permite superar los límites de emisión de sonido del fabricante tanto en llamadas como alarmas o notificaciones.

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9. Juegos de memoria:

El nombre de la aplicación es un resumen de lo que ofrece. Juegos para mejorar la atención, la concentración y la memoria.

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10. Calendario de cumpleaños:

Una app sencilla que permitirá a las personas mayores recordar las fechas en las que felicitar a hijos, nietos y amigos.

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11. Recordatorio BZ:

Con esta aplicación las personas mayores pueden recordar todo lo que quieren hacer, y mejorar su productividad! Podrán controlar fácilmente todas las tareas que están en su lista de cosas por hacer, y estarasn seguros de que van a hacerlos.

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12. Life 360:

Un localizador que permite a los familiares del usuario saber dónde está en todo momento, muy útil en el caso de personas con demencias. Además de la ubicación también permite rastrear un teléfono perdido o robado. Usa una moderna tecnología GPS.

13. Podómetro:

Realizar algo de ejercicio es muy recomendable para los más mayores de la casa. Con esta aplicación móvil se animarán a caminar cada día y a compartir sus progresos con el resto de la familia. Incentivar para progresar, todo un acierto.

14. Radios:

Si no se dispone de una rádio, o si el smartphone no incluye radio FM, esta aplicación en el móvil seguro que les gustará a los más mayores de casa. Se pueden sintonizar todas las radios disponibles e incluye la posibilidad de utilizar un temporizador de apagado.

fuente : https://familiados.com/blog/14-aplicaciones-moviles-para-personas-mayores/

Alla, la cirujana de 89 años que lleva a cabo cuatro operaciones al día

No cabe duda de que Alla Levushkina es una mujer especial. Con 89 años sigue desempeñando su trabajo en un hospital de Rusia. Desde los 22, ejerce como cirujana y mantiene una pasión indudable por su oficio, hasta el punto de que en la actualidad lleva a cabo cuatro operaciones al día, según informa Ideal.es.

Alla trabajó durante 30 años en los servicios médicos aéreos, donde trataba a pacientes que vivían en las afueras de Rusia, y ahora ejerce en Ryazan. Según informa el portal Saja Kongsi, sus manos se conservan intactas y no tiene ningún tipo de temblor. Ella se autodefine como un «caballo de carreras» pleno de energía.

Si bien algunos pacientes desconfiaban de sus habilidades por su edad, ella, desde su metro y medio escaso, les ha demostrado que es una profesional descomunal. Así da fe Irina, una de sus pacientes: «Al principio no me fie demasiado porque era demasiado mayor, pero cuando me palpó con sus dedos, todas mis dudas se despejaron».

En total, Alla ha llevado a cabo alrededor de 10.000 operaciones durante los 60 años de profesión y por ahora ni contempla la jubilación. «Ser doctora no es una profesión, es un estilo de vida. Si dejase de trabajar, ¿quién se va a encargar de las cirugías?«, explica al respecto.

fuente : http://www.abc.es/recreo/abci-alla-cirujana-89-anos-lleva-cabo-cuatro-operaciones-201702061232_noticia.html?ns_campaign=rrss&ns_mchannel=abc-es&ns_source=fb&ns_linkname=cm-general&ns_fee=0

BAUTISMO DE ANCIANA DE 98 AÑOS CONMOCIONA LAS REDES SOCIALES (VIDEO)

El vídeo que registra el bautismo de una anciana de 98 años de edad, ha impactado a miles de personas en las redes sociales. El momento decisivo en la vida Alaíde ya ha sido visto por más de 2,2 millones de veces y se compartido cerca de 39.000 veces en Facebook.

Con sólo tres años de conversión y total lucidez, la anciana le dijo al pastor Fernando Sousa, de la Iglesia Bautista de Filadelfia, en São Gonçalo dos Campos, en Bahía, que quería ser bautizada por inmersión.

“Ayer por la tarde yo estuve aquí y traje a la hermana Alaíde para hacer un ensayo. La hermana, con 98 años de edad aceptó al Señor Jesús como su único y suficiente Salvador, ella me dijo: ‘Pastor, quiero bautizarme en las aguas’”, relata en el Fernando publicado por él el 16 de diciembre 2015.

“Hermana Alaíde, de acuerdo con su profesión de fe, según su testimonio en este lugar, su conversión a Cristo Jesús, como su pastor, ministro de esta iglesia, autorizado por ella, yo te bautizo en el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo”, pronunció Fernando antes de sumergir a la anciana.

Fuente: http://impactoevangelistico.net/noticia/7654-bautismo-anciana-98-anos-conmociona-redes-sociales-video

ANCIANA DE 103 AÑOS AFIRMA QUE EL SECRETO DE UNA LARGA VIDA ES DIOS

Mientras que muchos creen que sólo invertir en una vida sana garantiza vivir muchos años, Sophia Simko dice que la clave para una larga vida es la fe. La anciana actualmente está alojada en una residencia en Pennsylvania, en los Estados Unidos y dice no seguir ninguna dieta especial para asegurar su longevidad. "Lo que pasa en la mesa, si me gusta, me lo como", dijo. "Si no me gusta, no me lo como".

Y a pesar de que se mantiene activa en la clínica de reposo DuBois, ella no hace honor a su larga vida a cualquier tipo de programa de ejercicios. Lo que la hace seguir adelante es una fuerte fe en Dios. "Tengo el buen Dios en mi vida", comentó. Además es una fe que comparte con otros. Cualquier persona que la ha encontrado en el hogar de ancianos, puede dar fe de ello.

"Ella siempre le dice a todo el mundo," Dios te ama y yo también ' ", dijo Becky Nesbit, el director de la casa de reposeso. Aunque Simko es ciega, su mente es aguda y es capaz de moverse, con un andador, según Nesbit. Recientemente, Simko celebró su 103º cumpleaños. Uno de sus nietos, describió a su abuela como "increíble". "Honestamente, creo que es su fe en Dios", dijo de la razón de la durabilidad de su abuela.

Hoy en día, Simko mira hacia atrás con felicidad. "Estoy ciega, no puedo ver, pero Dios ha sido muy bueno conmigo. Nunca fumaba, no bebía alcohol, nada, yo he vivido una vida saludable". Recuerda caminar una milla a la iglesia todos los domingos con su padre y disfrutar asistir a la escuela dominical. "Si yo no iba a la iglesia el domingo, no se me permitía salir al patio", recordó. "Tenía buenos padres".

Fuente : http://impactoevangelistico.net/noticia/7728-anciana-103-anos-afirma-que-secreto-larga-vida-es-dios

Okinawan Longevity and Health

12 abuelos que opacaran a tu novio

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Fisicoculturista de 79 años : Ernestine Shepherd

La edad no es un limitante para entrenar duro, y eso queda demostrado cuando vemos las imágenes de Ernestine Shepherd, una mujer culturista de 79 años de edad, que en el 2010 se llevó el récord mundial a la mujer culturista de mayor edad.

Aunque a sus 56 años ella llevaba una vida sedentaria y se dedicaba a trabajar como secretaria de una escuela, un día descubrió que no estaba en buena forma y comenzó a actuar para revertir ello, convirtiendo su proceso de envejecimiento en todo lo contrario y llegando a correr maratones así como a levantar mucho peso.

Hoy, con 79 años de edad, Ernestine tiene un récord mundial ganado y se siente completamente bien, de manera tal que señala que la edad, es sólo un número.

Comienza sus días muy temprano para correr unos 16 kilómetros antes de llegar al gimnasio, donde trabaja unos 4 a 5 días a la semana. Ella manifiesta estar mejor que nunca, con más energía que cuando era más joven y mucho más sana, pues nunca se ha lesionado desde que comenzó a entrenar intensamente, y jamás siente molestias o dolores que la condicionen.

Según en su propio sitio web se explica, su éxito radica en la paciencia y la constancia, pues ella comenzó poco a poco a acondicionar su cuerpo y alimentarse bien, con la ayuda de un entrenador físico profesional y una nutricionista, y el apoyo de toda su familia.

Hoy en día, sirve de inspiración para muchas otras personas que buscan vivir con más salud y asiste en el entrenamiento a muchos de ellos.

Para nosotros, no sólo es una ejemplo y una inspiración, sino también una experiencia que confirma lo que siempre decimos en Vitónica: un estilo de vida saludable puede cambiar radicalmente tu vida, a favor de tu salud física, mental y emocional.

Fuente : https://www.vitonica.com/musculacion/ernestine-shepherd-la-mujer-culturista-de-79-anos

Lic. Dante Ítalo Gazzolo Durand

Esta dedicatoria es especial para un gran hombre que cambio la vida de alguna medida de gran o minima medida de muchos estudiantes de la UNIVERSIDAD RICARDO PALMA, que con su empuje y constante ejemplo nunca dejo de luchar por sus objetivos y sueños, dedicándose a tiempo casi completo tanto a los asuntos universitarios académicos, ayuda humanitaria, mentoría, entre muchas más de las demás actividades en las continuo con su labor de manera constante.

Un lider, un profesor, un maestro, un ser humano con virtudes y defectos  emprendedor. 

Que su recuerdo nunca se pierda en la memoria, y que su ejemplo perdure para esta y las generaciones venideras.  

Nunca es tarde

Siempre se suele pensar que una limitante para hacer las cosas que uno quiere o aspira es la edad, pero eso no es nada más que ideas concebidas por la cultura, siempre que la persona tenga el deseo ademas del empuje (perseverancia, constancia)  todo puede ser posible.

Este caso es un caso muy particular:

El caso de Judith Bustos, un personaje muy particular mejor conocida como la "Tigresa del Oriente" de Nacionalidad Peruana, quien decidió romper esquemas y con mucha voluntad darse a conocer por su tan llamativa personalidad aun a pesar de no contar con los medios económicos lograr ser conocida en distintos países  con su música y una vez mas recalcar  su gran personalidad, esa forma de ser que a algunos puede enamorar como  en otros ocasionar rechazo y  en muchas personas  artistas con egos inflados de seguro o artistas truncados ocasionara cierta envidia . Pero las cosas no se logran solas, Judith sigue encantando a quienes le aprecian y apreciaran por ser como es : "La Tigresa del Oriente"

Si gustan leer un poco más sobre su historia  pueden hacer click--en el siguiente enlace la cual les ilustrara más sobre su vida>http://es.wikipedia.org/wiki/La_Tigresa_del_Oriente

Un poco de ZUMBA!

Y que mejor movimiento que la música en las venas
Que mejor alegría para el corazón
Que un buen baile
Porque para bailar
Para reír
Y para disfrutar
No existe edad.

The Zimmers- Britain's got Talent

En estos videos recopilados gracias al YouTube podemos ver, y romper estereotipos marcados por la sociedad, en la cual encasillan como uno debe o no debe comportarse, esquematizándonos y obligándonos a asumir una personalidad  sin emociones y paradójicamente vacía y llena de prejuicios, aquí vemos como este GRAN grupo HUMANO logro demostrar que para ser GRANDES no se necesita ser, NI JOVEN o VENDER un estereotipo marcado que lastimosamente todas las televisoras nos venden y nosotros enganchados como corderos, dejando un poco la critica a lo estereotipado, vemos este GRAN GRUPO HUMANO, UN EJEMPLO, a seguir en definitiva, en lo personal quisiera tener esa energía y seguir esa fuerza de estos GRANDES MAESTROS y LUCHADORES del Arte.

 

Album "My Generation"    - The Zimmers

Let it be

Dancing Breakdance

A los 82 años, desfila en la Semana de la Moda en París

 

 

El 22 del 2013  tuvo lugar un desfile de Stephane Rolland en la Semana de Moda de Alta Costura en París (Colección primavera-verano 2013). Siendo la modelo de mayor edad del mundo, Carmen Dell’Orifice, nacida en 1931 en EE.UU., fue el centro de atención durante el desfile. Además, el diseñador francés Stephane Rolland también apareció en el escenario para dar sus agradecimientos.

 

El contexto cultural en el cuidado del adulto mayor

La aproximación de la muerte lleva consigo valores y practicas de origen culturales importantes a considerar, por ello en el cuidado del adulto mayor se debe: fomentar una atmósfera donde la expresión de la cultura es favorecida y celebrada; prevenir que ocurran situaciones que perturben al adulto mayor y familia; ayudar a asegurar el cuidado óptimo centrado en la persona.

1. Filosofía del cuidado paliativo: influencia cultural

La filosofía del cuidado paliativo está basada en la creencia que los individuos son personas únicas, valoradas en sí mismas hasta el momento de su muerte. Los deseos y necesidades de las personas deben ser respetados. Ciertos componentes importantes de la filosofía del cuidado paliativo pueden estar influidos por la cultura en términos de creencias, expectativas y familiaridad. Estas incluyen: el concepto de adulto mayor y familia como unidad de cuidado, aspectos físicos del cuidado incluyendo el control de síntomas, apoyo psicológico, dimensión ética y de valores, toma de decisiones y metas del cuidado, procesos del cuidado, expresiones de duelo y rituales.

2. Influencia de la herencia cultural en la práctica del cuidado

En lo que se refiere al control del dolor, la cultura puede influir en: la aceptabilidad de la expresión de dolor físico, la manera de expresar el dolor, el significado que se le da al dolor físico y al sufrimiento. En muchas ocasiones hay prejuicios contra el uso de analgésicos de tipo opioide por miedo a que altere la mente, cree adicción o sea mal visto. Adquiere importancia en este contexto el toque físico. Es importante considerar quién puede tocar a quién y en qué contexto (en algunas culturas el hombre no puede tocar a la mujer), que mano se usa (algunas culturas usan la mano derecha y la izquierda con diferentes funciones), si se puede tocar para proporcionar apoyo emocional, si ha de estar presente o no un familiar. La privacidad física, por ejemplo, puede ser muy importante para el adulto mayor en ciertas culturas. Para los musulmanes es importante poder encarar la Meca. En lo que se refiere a la nutrición, es importante considerar los tipos de comida que pueden ser comidos, quien puede preparar y servir la comida y de que forma, las prácticas habituales en el proceso de comer. En cuanto a las prácticas del aseo personal, las formas de baño, higiene y limpieza y finalmente otras terapias complementarias: plantas, masajes, rituales, oraciones, cantos, entre otros.

3. La comunicación

La variabilidad en el valor cultural que se da en decir la verdad al adulto mayor acerca de una enfermedad incurable puede ser una de las áreas más problemáticas del cuidado. Para algunas culturas no se debería decir la verdad al adulto mayor ya que solo serviría para molestarlo y hacerle perder esperanza. También depende de cada familia.

Un obstáculo grande se da cuando no se comparte la misma lengua. No todas las culturas hablan y comparten las emociones de la misma manera. También hay diferencias en las comunicaciones no verbales. Aun hablando la misma lengua, cuando esta es la segunda lengua para los dos, es posible que aun pronunciando bien los mismos vocablos, no incluyan los mismos contenidos psicológicos, ni los mismos significados.

En lo que se refiere a la familia y los amigos, pueden tener diferentes papeles en las diferentes culturas. Por ejemplo, puede variar: quien tiene la autoridad, lo que se espera del género, quien toma las decisiones, quien puede participar en encuentros familiares. Las culturas tienen diferentes expectativas sobre la calidad del cuidado de los agentes de salud y los proveedores de servicio social.

Fuente:
 Sgreccia, E. Anzianità e valori. Ed. Vita e Pensiero. Università Cattolica del sacro Cuore, Milano 1991.  

Espiritualidad y Envejecimiento

Espiritualidad

La espiritualidad significa algo diferente para cada persona. Al final de la vida, la espiritualidad puede ofrecer sentido y propósito a algo que de otro modo lo desafía. No solamente puede ayudar al adulto mayor, también es importante para el cuidador, la familia, el profesional y el voluntario, para ayudarlos a entender mejor la enfermedad y el significado del sufrimiento. En el contexto de la espiritualidad, uno aprende a reconocer el miedo a morir y asumir la realidad del decaimiento físico.

La espiritualidad puede ofrecer ayuda para encontrar lo que es permanente en un mundo que siempre cambia. Nos ofrece capacidad para perdonar. Nos ayuda a librarnos de la ansiedad acerca de lo que uno deseó pero no pudo vivir y acerca de los aspectos de la muerte que son temidos. Así como, a encontrar alegría en las relaciones con la familia y amigos del pasado y del presente. A experimentar, con humildad, satisfacción por lo conseguido y a tener esperanza en el Absoluto.

1. Desarrollo espiritual y envejecimiento

El desarrollo espiritual debe entenderse en el contexto del desarrollo integral, en el desarrollo de la personalidad a través de la vida, en el crecimiento más que en el decaimiento.

Un envejecimiento saludable incluye resolver el conflicto entre la integridad y la desesperanza, contribuir al desarrollo de la fortaleza de la sabiduría. La sabiduría mantiene y aprende a lograr la integridad en la vida, a pesar del declinar de las funciones corporales y mentales. Resolverlo es importante tanto para el crecimiento espiritual como psicológico. Adquiere importancia, en esta etapa de la vida, reflexionar sobre los valores que uno ha mantenido y defendido desde la infancia.

Nuestros sistemas de referencia y puntos de vista, que están hechos de creencias, actitudes, opiniones, sentimientos y juicios, quedan afectados según como damos sentido a la experiencia para guiar nuestras acciones. Se requiere un proceso de transformación del individuo y de la sociedad para desarrollar y promover un modelo integrado y saludable del envejecimiento que incorpore el bienestar físico, social, psicológico y espiritual.

2. Los funerales

Estos, incrementan el sentido de la realidad de la muerte, proveen una ocasión pública legítima para expresar y validar el duelo, proporcionan evidencia del valor del adulto mayor que falleció, apoyo social para los supervivientes, predictividad y organización en medio de una situación a veces incontrolable, una oportunidad para reflexionar sobre nuestra propia mortalidad, reafirman la identidad étnica o religiosa, enfatizan la cohesión de la familia, recuerdan a los sobrevivientes que la vida continúa, reafirma el orden social, ayudan a los niños a aprender acerca de la muerte y acerca del amor y apoyo que los seres humanos pueden darse entre sí en tiempos de crisis, son imagen de los valores y expectativas de una sociedad, proveen una oportunidad para examinar la naturaleza de la vida dentro de un grupo cultural.

En síntesis, los aspectos del duelo son: reconocer la realidad de la muerte, expresar la tristeza, recordar a la persona que murió, desarrollar un nuevo sentido de identidad, recibir apoyo de otros.

Fuente:

Rodríguez Yunta E. Espiritualidad del sufrimiento del enfermo de cáncer, Ed. Fundación Cultural Nacional Maximiano Errázuriz V. Santiago de Chile 2002 y Schafer Philipp. Spiritualità derlla terza età, Ed. Queriniana, Brescia (Italia) 2001.

El cuidado al final de la vida

Unir los conceptos del cuidado al final de la vida con los principios y prácticas de los cuidados paliativos y los proveedores de servicio social puede ofrecer al adulto mayor y su familia un espectro completo de oportunidades y opciones de tratamiento, apoyo y cuidado de la salud, que se extienda al periodo del duelo. El resultado final puede ser una mejor calidad de vida para el paciente y los cuidadores, libres de dolor innecesario, sufrimiento y discontinuidad en el cuidado.

El cuidado al final de la vida requiere una aproximación de compasión activa que trata, conforta y apoya individuos mayores que viven o se hayan en el proceso de morir de condiciones progresivas o crónicas. Tal cuidado, como ya decíamos al inicio, es sensible a los valores personales, culturales y espirituales, creencias y prácticas e incluye el apoyo a la familia y amigos hasta el periodo del duelo.

1. El cuidado de los cuidadores

Cuidar al adulto mayor al final de la vida puede causar estrés, pero muchas veces es una experiencia que reconforta. Ofrece oportunidades para demostrar amor y afecto, para potenciar la unidad y mejores relaciones en la familia, para reflexionar sobre el significado de la vida, el crecimiento personal y el autoconocimiento.

La mayor parte del cansancio del cuidador proviene de factores como la falta de tiempo personal, el tener que trabajar adicionalmente, y además los problemas de comportamiento que se producen en el paciente. Los cuidadores necesitan mejor apoyo del que normalmente reciben. Es importante reconocer que hay una diferencia entre el cuidador familiar y el profesional.

2. El duelo

El duelo es una reacción compleja emocional, cognitiva y perceptiva que acompaña la pérdida. Envuelve la separación dolorosa de alguien o algo que hemos amado mucho y duele profundamente. El duelo puede ocurrir antes y después de la muerte. La preparación psicológica y social previa a la muerte puede disminuir el impacto de la muerte y sus consecuencias. Es la vivencia de la separación de una parte de la vida a la que uno estaba existencial y espiritualmente apegado.

La recuperación después del duelo es el componente final, en cuanto sobrevivir la muerte de una persona amada y encontrar significado y propósito en la vida después de la muerte.

En la experiencia de la recuperación, después del duelo, hay diferencias de género. En la viudez, la mujer sufre más de depresión y visita más al médico, puede expresar mejor sus emociones, busca apoyo social. El hombre corre mayores riesgos de problemas de salud: suicidio, enfermedades cardiovasculares, accidentes, alcoholismo; evita confrontar sus sentimientos, habla menos de sus pérdidas y busca menos apoyo social.

3. Factores asociados con la depresión en el duelo en el adulto mayor

• Sentido de culpabilidad.
• Pensar que estaría mejor muerto o debería haber muerto con la persona fallecida.
• Sentirse indigno.
• Retardo psicomotor marcado.
• Experiencias alucinatorias de ver transitoriamente la imagen de la persona fallecida.

4. Características de los agentes de salud proveedores de servicio social en el cuidado al final de la vida

Los agentes de salud y los proveedores de servicio social experimentan estrés emocional diariamente como resultado de experimentar la muerte progresiva del adulto mayor y su enfermedad.

Se puede obtener, sin embargo, satisfacción por el trabajo en los cuidados paliativos: valorar a cada individuo, experimentar la reciprocidad de dar y recibir en las relaciones, tener una buena comunicación con verdadero sentido y significado y ayudarse mutuamente, sentirse próximo al adulto mayor y compartir parte de lo que uno es; la oportunidad de hacer diferencia en la vida de otro.

Ayudar al adulto mayor a lograr la salud óptima capacitándolo para hacer todo lo que es capaz de hacer; ser capaces de dar opciones a los pacientes, reconociendo que ellos dirigen sus propias decisiones, así como, de personalizar el ambiente del hospital de forma que los pacientes puedan sentirse más en su casa.

Asistir a las familias de los pacientes para que aprendan a enfrentarse al cuidado de un familiar que se está muriendo en casa, aprendiendo, al mismo tiempo, de los pacientes y familia. Ser capaz de proveer a las familias de buenos recuerdos en medio de tiempos difíciles. Ayudar al paciente a encontrar significado al sufrimiento. Oportunidad de aprender habilidades y a desarrollarse como persona. Tener buenas relaciones y el apoyo de los colegas. Evaluar la propia mortalidad y sobre todo, examinar el significado de la vida propia.

Fuente:
Sgreccia, E. Anzianità e valori. Ed. Vita e Pensiero. Università Cattolica del sacro Cuore, Milano 1991

¿Vivir o morir bien?

En lo que se refiere al morir bien existen problemas en las siguientes áreas: abuso del cuidado (tratamientos y hospitalizaciones innecesarias y no deseadas, pruebas diagnósticas innecesarias) y carencia de cuidado (no paliar el dolor, llevarlo tarde al tratamiento, sacarlo del hospital prematuramente).

Para mejorar el cuidado al final de la vida hace falta: aliviar (controlar el dolor y otros síntomas), tomar decisiones (el uso o no de tratamientos de sostenimiento de la vida, poder elegir el cuidado que recibirá) y apoyo (social, espiritual, psicológico y emocional).

a) Principios del cuidado

• Proyección: poder discernir decisiones con el adulto mayor antes de que sea demasiado tarde.
  
• Apertura: capacidad de afrontar asuntos difíciles.
  
• Honestidad: facilitar todos los detalles conocidos acerca de la enfermedad y su prognosis.
• Autonomía: animar y ayudar al adulto mayor y su familia a tomar decisiones y actuar independientemente.

b) Morir bien

La habilidad del adulto mayor de morir bien depende en parte de la experiencia vivida anteriormente. Una consideración primaria es ver si el adulto mayor muere de la forma que prefiere. Las preferencias dependen de la personalidad, el género, la cultura, la clase social, el grupo étnico y las creencias espirituales.

Una buena muerte puede incluir: estar libre de dolor, haber resuelto conflictos pasados, satisfacer deseos finales, ser asistido por seres queridos, poder funcionar lo mejor posible.

c) Soporte social

• Es un importante factor determinante de la salud a través de la vida.
  
• Influye en la manera de ver el final de la vida.
  
• Ayuda a encontrar formas de despedirse.
  
• Proporciona una conexión con el pasado y puede ayudar a las personas a encontrar significado a su vida.
  
• Para mejorar el soporte social hay que: animar a la familia y amigos en su función de apoyo reforzando el valor que tienen para el enfermo; facilitar oportunidades de socialización si es deseado; averiguar por qué se retiran miembros de la familia o amigos (miedos, ansiedades).
  

  d) Desafíos relacionados con el morir bien

1. Aislamiento

Puede resultar de la pérdida del papel que se ocupaba en la sociedad o la familia, o por frecuentes hospitalizaciones y restricciones debido a la enfermedad. El aislamiento ocurre por: falta de apoyo de la familia en la casa; miedo de producir ansiedad en los demás si habla.

La pérdida de esperanza puede crear aislamiento emocional; no informar al adulto mayor de su condición lo que impide el que pueda tomar sus propias decisiones; morir en el hospital u hospicio.

Algunas cosas se pueden hacer para reducir el aislamiento: dar información al paciente; facilitar recursos comunitarios; reforzar la importancia que tiene para la familia y la comunidad; facilitar el compartir con la familia experiencias, esperanzas y miedos.

2. Marginalización

Cuando un adulto mayor se está muriendo pero no ha sido referido a un programa de cuidados paliativos, puede no recibir servicios apropiados. Esto puede suceder porque la persona puede tener múltiples problemas de salud y mientras podría morir de cualquiera de ellos en cualquier momento, puede que no halla ninguna enfermedad específica que ponga en riesgo su vida.

3. Miedos y preocupaciones comunes al adulto mayor

Estos están influidos por: la cultura, el grado de soporte social, el conocimiento de la enfermedad y la experiencia pasada, pérdida de la independencia, ser una carga, perder control por deterioro físico o mental de no poderse librar del dolor, de perder la conciencia por sedación, de ser olvidado fácilmente, de sufrir indignamente, de la muerte y separación, de morir solo o sin nadie que lo quiera.

El adulto mayor tiende a pensar más acerca de la muerte y a aceptarla que el joven debido a las múltiples pérdidas por las que han pasado.

4. Encontrar significado y crecimiento personal

Cuando la persona siente que su vida tiene significado o importancia para otros se afronta la muerte con mayor calma y se puede evitar la depresión. El sentido de la muerte es experimentado de muchas maneras.

El morir ofrece importantes oportunidades para el crecimiento personal y relacional, la intimidad, la reconciliación.

El soporte y guía espiritual puede ser esencial cuando la persona afronta crisis que desafían su deseo de vivir y sus creencias espirituales. La expresión de la espiritualidad puede variar dependiendo de la raza, género, clase social, experiencia personal y comunitaria.

La mayor parte de los adultos mayores reflexionan sobre su sentido moral y experimentan un sentido de ser finitos, se identifican más con el pasado que con el futuro, aceptan la muerte y valoran el poder ejercer control sobre el final de su vida.

La revisión de la vida lleva a afrontar el significado que ha tenido para uno mismo y en relación con otros. Puede llevar a resolver conflictos y a perdonar.

El recordar puede llevar a transmitir lecciones aprendidas por experiencia.

¿Cómo ayudar al adulto mayor a encontrar sentido a su vida y a crecer personalmente?
Facilitar oportunidades de revisión de vida y de recuerdo; animar a expresar sentimientos, sueños, miedos, esperanzas, deseos y expectaciones. Escuchar al adulto mayor cuando expresa una necesidad de encontrar sentido a una experiencia y responder a preocupaciones de la forma que se sienta más confortable; animar al adulto mayor a ser autor de su propia vida, ayudarle a hacer buenas sus metas. El adulto mayor es viviente historia capaz de dar origen a las páginas más hermosas del pasado y del presente: libro en el que todos debiéramos leer.

5. Pérdida de control
En un tiempo en que ocurren muchos cambios incontrolables, es importante para el adulto mayor el mantener control sobre áreas que son todavía manejables. Un adulto mayor competente puede mantener control sobre decisiones sobre el tratamiento a seguir, calidad de vida y sobre ser sometido o no a sostenimiento vital, siempre que sea adecuadamente informado. La forma en que llevemos a cabo las cosas puede contribuir o no a que el adulto mayor mantenga un cierto control. Es importante entender sus valores y animarle a tomar parte en las decisiones. Un adulto mayor puede estar acostumbrado a obedecer al médico y no hacer preguntas.

Normas culturales pueden afectar al proceso de toma de decisiones. Algunas culturas no promueven la autonomía y el adulto mayor puede dejar las decisiones en manos de otros. Es importante tener en cuenta que puede estar tomando decisiones no en su interés propio sino para evitar ser una carga emocional o financiera a la familia.

Para ayudar al adulto mayor a mantener su control se debe: siempre pedir permiso antes de hacer algo, respetar decisiones, animar a tomarlas, respetar los valores del paciente, animar al diálogo, facilitar la discusión entre los miembros de la familia.

6. Financiamiento
Las preocupaciones financieras constituyen un elemento adicional de sufrimiento para el paciente y la familia. Las dificultades financieras pueden afectar las oportunidades posibles de cuidado. Se debe informar de recursos que tengan un costo mínimo y de los programas asistenciales disponibles

7. El cuidador, la familia y el adulto mayor
La salud precaria, la dependencia, el aislamiento y la carga sobre el cuidador son factores que pueden llevar a un incremento en la vulnerabilidad al abuso y negligencia en las manos del que cuida. Si el familiar da el cuidado por obligación o coerción, la relación queda negativamente afectada. Puede fomentar resentimiento en ambos el cuidador y el adulto mayor. El resentimiento puede también ocurrir si el cuidador experimenta pérdida de empleo o disminución de salario debido a sus responsabilidades. Muchos cuidadores son también adultos mayores y frágiles, lo cual aumenta la carga. La falta de habilidades puede llevar a un cuidado pobre o abusivo. Muchas instituciones no tienen adecuados recursos para proveer un cuidado efectivo al final de la vida.

Fuente:
‘Una sociedad para todas las edades’ en Primera reunión del Comité Técnico de la II Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento. 13-16 de junio del 2000. Frankfurt (Alemania).